昨年５月にオープンしたＰＭＡパーソナルジム。ＪＲ新浦安駅から徒歩１５分の閑静な住宅街の中にある。

　ブリオベッカ浦安の現役選手で浦安在住の秋葉勇志さんが、「浦安でジムをやろうよ」と、東京ヴェルディ時代のチームメートだった福田健介さんを誘ったという。「サッカー選手として学んできた体づくりの経験を生かしたいと思いました。これまで支えてくれた皆さまに、元気に健康になってもらえたらうれしいです」と秋葉さんは語る。

　１階はトレーニングマシンやバイク、バーベルなどを備えたスペースだ。床は、秋葉さんと福田さんが自ら敷いた人工芝。２階は、白基調の中に木目の家具がアクセントの清潔感あふれる内装で、更衣室やシャワーが完備されている。シューズを置いておくこともできる。

　同ジムの特長は、目標に合ったトレーニングプランを構築し、一人ひとりに寄り添った指導をしてくれること。トレーナーとして、秋葉さん、または、福田さんを指名できる。「目標は人それぞれですが、ダイエットしたい、という方が多いですね。食事指導もしています」と秋葉さん。夫婦や親子、友人同士などのペアトレーニングも人気があるそうだ。

トレーニングを体験

　まずは、スミスマシンという器具を使ってベンチプレス。大胸筋を鍛えられる。「１，２，３，４　！」秋葉さんの張りのある声がリズムよく響く。様子を見つつ、重りを調節してくれた。続いて、同じマシンを使って、スクワットだ。

　お腹周りのぜい肉が気になる、と伝えると、バランスボールを使った腹筋の鍛え方を教えてくれた。最後に、踏み台昇降やボールを持ってのスクワットなど、３種目を組み合わせた高強度のトレーニング。息も心拍数も上がる。

　「続ければ、体は締まってきます。２階に体組成計があって、実感してくださるお客様も多いです」と秋葉さんはにっこり。

　「がんばって」「いいですね！」という声掛けに励まされた。いつも挫折していた筋トレを継続できそうだ。

◆ＰＭＡパーソナルジム
／浦安市今川２ノ１４ノ２４
／７時～２３時（不定休）
／入会金２万円※「うらやす情報を見た！」で入会金無料
／ボディメイク１時間８８００円、ペアトレーニング１時間１万３２００円※お得な月額制プランあり、詳しくは問い合わせを
／完全予約制
／駐車場１台
問い合わせ＝０７０・８４９９・７７１２ info.pma.fa@gmail.com