スポーツ

一人ひとりに合わせたプランで体づくりをサポート~PMAパーソナルジム 目標に合ったトレーニングプランを構築

 昨年5月にオープンしたPMAパーソナルジム。JR新浦安駅から徒歩15分の閑静な住宅街の中にある。

左から福田さん、秋葉さん。さすがの体つき!

 ブリオベッカ浦安の現役選手で浦安在住の秋葉勇志さんが、「浦安でジムをやろうよ」と、東京ヴェルディ時代のチームメートだった福田健介さんを誘ったという。「サッカー選手として学んできた体づくりの経験を生かしたいと思いました。これまで支えてくれた皆さまに、元気に健康になってもらえたらうれしいです」と秋葉さんは語る。

2 階はカフェ風の、明るく寛げる空間

 1階はトレーニングマシンやバイク、バーベルなどを備えたスペースだ。床は、秋葉さんと福田さんが自ら敷いた人工芝。2階は、白基調の中に木目の家具がアクセントの清潔感あふれる内装で、更衣室やシャワーが完備されている。シューズを置いておくこともできる。

 同ジムの特長は、目標に合ったトレーニングプランを構築し、一人ひとりに寄り添った指導をしてくれること。トレーナーとして、秋葉さん、または、福田さんを指名できる。「目標は人それぞれですが、ダイエットしたい、という方が多いですね。食事指導もしています」と秋葉さん。夫婦や親子、友人同士などのペアトレーニングも人気があるそうだ。

トレーニングを体験

何通りにも使えるというスミスマシン

 まずは、スミスマシンという器具を使ってベンチプレス。大胸筋を鍛えられる。「1,2,3,4 !」秋葉さんの張りのある声がリズムよく響く。様子を見つつ、重りを調節してくれた。続いて、同じマシンを使って、スクワットだ。

 お腹周りのぜい肉が気になる、と伝えると、バランスボールを使った腹筋の鍛え方を教えてくれた。最後に、踏み台昇降やボールを持ってのスクワットなど、3種目を組み合わせた高強度のトレーニング。息も心拍数も上がる。

 「続ければ、体は締まってきます。2階に体組成計があって、実感してくださるお客様も多いです」と秋葉さんはにっこり。

 「がんばって」「いいですね!」という声掛けに励まされた。いつも挫折していた筋トレを継続できそうだ。

◆PMAパーソナルジム
/浦安市今川2ノ14ノ24
/7時~23時(不定休)
/入会金2万円※「うらやす情報を見た!」で入会金無料
/ボディメイク1時間8800円、ペアトレーニング1時間1万3200円※お得な月額制プランあり、詳しくは問い合わせを
/完全予約制
/駐車場1台
問い合わせ=070・8499・7712 info.pma.fa@gmail.com

広告画像

関連記事

  1. パリパラリンピックで金メダル 車いすラグビー・池崎選手、水泳・鈴木選手を特別表彰 パリパラリンピックで金メダル 車いすラグビー・池崎選手、水泳・鈴…
  2. コンベンション協会 新会長に及川氏 コンベンション協会 新会長に及川氏
  3. うらやすの人(33): 車いすテニス 日本ジュニア ランキング1位 坂口竜太郎選手(13) うらやすの人(33): 車いすテニス 日本ジュニア ランキング1…
  4. 「トーチキス」セレモニー浦安代表 伊能隆雄さん(舞浜三丁目自治会長) 「トーチキス」セレモニー浦安代表の方々
  5. 年頭のご挨拶 浦安市議会議長 宝 新 この難局を市・事業所・市民が一丸で乗り越える 年頭のご挨拶 浦安市議会議長 宝 新 この難局を市・事業所・市民…
  6. 聖火トーチ撮影会」伊能隆男さん(舞浜三丁目自治会長) 「聖火トーチ撮影会」伊能隆男さん(舞浜三丁目自治会長)
  7. 暫定2位、後半戦に弾み! 前半最後の試合を5対3で勝利 バルドラール浦安 暫定2位、後半戦に弾み! 前半最後の試合を5対3で勝利 バルドラ…
  8. 東京オリンピック スロバキア代表陸上チームと 浦安市が覚書き締結式 東京オリンピック スロバキア代表陸上チームと 浦安市が覚書き締結…

新着記事

  1. 浦安市長選 内田氏無投票で3選
  2. 明海大学うらやすハニープロジェクト 学生が都市型養蜂で地域活性化
  3. ベイシニア浦安 令和6年度連合大会 人生100年時代 楽しく活動しよう
  4. 浦安D-ロックス 昇格後の初勝利をつかむ 31対26で競り勝つ
  5. 明海大学と浦安商工会議所 包括連携協定締結式 人材育成・地域経済の活力強化を目指す

有限会社メディケアネット
市民の新聞 うらやす情報
田中屋海苔店

江戸前佃煮 株式会社西金
どこに生まれても、生まれてきて良かったと思える社会へ! JAFS関東

PAGE TOP