スポーツ

一人ひとりに合わせたプランで体づくりをサポート~PMAパーソナルジム 目標に合ったトレーニングプランを構築

 昨年5月にオープンしたPMAパーソナルジム。JR新浦安駅から徒歩15分の閑静な住宅街の中にある。

左から福田さん、秋葉さん。さすがの体つき!

 ブリオベッカ浦安の現役選手で浦安在住の秋葉勇志さんが、「浦安でジムをやろうよ」と、東京ヴェルディ時代のチームメートだった福田健介さんを誘ったという。「サッカー選手として学んできた体づくりの経験を生かしたいと思いました。これまで支えてくれた皆さまに、元気に健康になってもらえたらうれしいです」と秋葉さんは語る。

2 階はカフェ風の、明るく寛げる空間

 1階はトレーニングマシンやバイク、バーベルなどを備えたスペースだ。床は、秋葉さんと福田さんが自ら敷いた人工芝。2階は、白基調の中に木目の家具がアクセントの清潔感あふれる内装で、更衣室やシャワーが完備されている。シューズを置いておくこともできる。

 同ジムの特長は、目標に合ったトレーニングプランを構築し、一人ひとりに寄り添った指導をしてくれること。トレーナーとして、秋葉さん、または、福田さんを指名できる。「目標は人それぞれですが、ダイエットしたい、という方が多いですね。食事指導もしています」と秋葉さん。夫婦や親子、友人同士などのペアトレーニングも人気があるそうだ。

トレーニングを体験

何通りにも使えるというスミスマシン

 まずは、スミスマシンという器具を使ってベンチプレス。大胸筋を鍛えられる。「1,2,3,4 !」秋葉さんの張りのある声がリズムよく響く。様子を見つつ、重りを調節してくれた。続いて、同じマシンを使って、スクワットだ。

 お腹周りのぜい肉が気になる、と伝えると、バランスボールを使った腹筋の鍛え方を教えてくれた。最後に、踏み台昇降やボールを持ってのスクワットなど、3種目を組み合わせた高強度のトレーニング。息も心拍数も上がる。

 「続ければ、体は締まってきます。2階に体組成計があって、実感してくださるお客様も多いです」と秋葉さんはにっこり。

 「がんばって」「いいですね!」という声掛けに励まされた。いつも挫折していた筋トレを継続できそうだ。

◆PMAパーソナルジム
/浦安市今川2ノ14ノ24
/7時~23時(不定休)
/入会金2万円※「うらやす情報を見た!」で入会金無料
/ボディメイク1時間8800円、ペアトレーニング1時間1万3200円※お得な月額制プランあり、詳しくは問い合わせを
/完全予約制
/駐車場1台
問い合わせ=070・8499・7712 info.pma.fa@gmail.com

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