スポーツ

一人ひとりに合わせたプランで体づくりをサポート~PMAパーソナルジム 目標に合ったトレーニングプランを構築

 昨年5月にオープンしたPMAパーソナルジム。JR新浦安駅から徒歩15分の閑静な住宅街の中にある。

左から福田さん、秋葉さん。さすがの体つき!

 ブリオベッカ浦安の現役選手で浦安在住の秋葉勇志さんが、「浦安でジムをやろうよ」と、東京ヴェルディ時代のチームメートだった福田健介さんを誘ったという。「サッカー選手として学んできた体づくりの経験を生かしたいと思いました。これまで支えてくれた皆さまに、元気に健康になってもらえたらうれしいです」と秋葉さんは語る。

2 階はカフェ風の、明るく寛げる空間

 1階はトレーニングマシンやバイク、バーベルなどを備えたスペースだ。床は、秋葉さんと福田さんが自ら敷いた人工芝。2階は、白基調の中に木目の家具がアクセントの清潔感あふれる内装で、更衣室やシャワーが完備されている。シューズを置いておくこともできる。

 同ジムの特長は、目標に合ったトレーニングプランを構築し、一人ひとりに寄り添った指導をしてくれること。トレーナーとして、秋葉さん、または、福田さんを指名できる。「目標は人それぞれですが、ダイエットしたい、という方が多いですね。食事指導もしています」と秋葉さん。夫婦や親子、友人同士などのペアトレーニングも人気があるそうだ。

トレーニングを体験

何通りにも使えるというスミスマシン

 まずは、スミスマシンという器具を使ってベンチプレス。大胸筋を鍛えられる。「1,2,3,4 !」秋葉さんの張りのある声がリズムよく響く。様子を見つつ、重りを調節してくれた。続いて、同じマシンを使って、スクワットだ。

 お腹周りのぜい肉が気になる、と伝えると、バランスボールを使った腹筋の鍛え方を教えてくれた。最後に、踏み台昇降やボールを持ってのスクワットなど、3種目を組み合わせた高強度のトレーニング。息も心拍数も上がる。

 「続ければ、体は締まってきます。2階に体組成計があって、実感してくださるお客様も多いです」と秋葉さんはにっこり。

 「がんばって」「いいですね!」という声掛けに励まされた。いつも挫折していた筋トレを継続できそうだ。

◆PMAパーソナルジム
/浦安市今川2ノ14ノ24
/7時~23時(不定休)
/入会金2万円※「うらやす情報を見た!」で入会金無料
/ボディメイク1時間8800円、ペアトレーニング1時間1万3200円※お得な月額制プランあり、詳しくは問い合わせを
/完全予約制
/駐車場1台
問い合わせ=070・8499・7712 info.pma.fa@gmail.com

広告画像

関連記事

  1. 大塚・浦安高校野球部監督が定年に 荒れた学校、少ない部員、辛抱強く再建 大塚・浦安高校野球部監督が…
  2. ブリオベッカ浦安 リーグ最終決戦、痛恨の オウンゴールで惜敗 ブリオベッカ浦安 リーグ最終決戦、痛恨の オウンゴールで惜敗
  3. JASRAC音楽文化賞 ジャズの外山夫妻が受賞 JASRAC音楽文化賞 ジャズの外山夫妻が受賞
  4. 東京パラリンピック 聖火リレーの採火式 東京パラリンピック 聖火リレーの採火式
  5. 浦安市が「浦安市特別表彰」制度を創設 浦安市が「浦安市特別表彰」制度を創設
  6. 市の公益のために寄付した人・団体表彰 小中学校に新聞届ける 浦安新聞組合を評価 市の公益のために寄付した人・団体表彰 小中学校に新聞届ける 浦安…
  7. 中川さん、鈴木さんが優勝 市民ゴルフ大会に135人参加 中川さん、鈴木さんが優勝 市民ゴルフ大会に135人参加
  8. 60歳からのパワーに期待 デイサービススタッフ養成 60歳からのパワーに期待 デイサービススタッフ養成

新着記事

  1. 40周年ドリームゴーラウンド開催 東京ディズニーリゾート 来年3月31日までアニバーサリーイベント
  2. 衆院千葉5区補選自民・英利氏初当選 浦安市議選21人当選
  3. 千葉県議選 宮坂、折本氏当選
  4. 久助稲荷神社大祭 新しい社殿で4年ぶり開催 久助縁日やカラオケ大会など、楽しい企画が盛りだくさん
  5. 浦安D-ロックス 順位決定戦第3節 VS三重 激闘を制し優勝

ダイニチグループ
ベアビル株式会社
株式会社ウラタ
佐野産婦人科医院
メディケア浦安/田所医院
市民の新聞 うらやす情報
田中屋海苔店

嘉永四年江戸時代創業の老舗質屋
江戸前佃煮 株式会社西金
JAFS関東-アジア協会アジア友の会 (JAFS) は、貧困に苦しむアジアの村へ安全な水(井戸)を贈り、生活の自立を支援する国際協力NGOです

PAGE TOP