文化

体と心の変化を実感 「寺ヨガ」でお経とヨガとティー

 何とも面白いヨガが3月から、浦安市堀江の正福寺で始まる。お経とヨガとティーを楽しみ、心と体を整えようという「寺ヨガ」だ=写真。

正福寺「寺ヨガ」

 ヨガの指導は、弘中香乃実(ひろなか・このみ)さんが担当。弘中さんは、学生時代に部活動で腰を痛めたたことがきっかけで、ヨガを始めた。
 ヨガにより、体だけではなく心の変化も実感し、インストラクターを目指した。

 寺ヨガでは、ヨガで体の緊張をほぐした後、お経を唱えて自分の心の中に耳を傾け、エネルギーに満ちていく自分を体験する。最後にアーユルヴェーダハーブティーを飲んで、からだのバランスを整えることを目指している。

【日時】3月10日、4月14日、5月26日、6月16日、7月28日。午後2時~4時(10分前に集合)。
時間は▽ヨガ・60分▽お経・20分ティータイム・30分。4月14日は午後2時半~4時半。
【会費】各回2000円。
【持ち物】ヨガマットかバスタオル。動きやすい服装。
【定員】15人(定員になり次第、締め切り)。
【申し込み方法】申込書に記入して直接、正福寺に行くか、FAX・メールで。申し込み先は「浦安市堀江2―6―35 正福寺内 田中貞真」。FAXは047・350・5123。メールは teishin@Jcom.ne.jp
【問い合わせ】090・4009・1788 田中さんまで。

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